Attention à l’effet yo-yo

Avoir conscience de son excès de poids, c’est bien ! Réussir à perdre du poids durant un régime, c’est encore mieux. Mais, attention à ne pas regagner les graisses une quinzaine après le régime. Cet article vous aide à comprendre l’effet yo-yo et les solutions efficaces à ce problème.

La zumba séduit les femmes

La zumba, une sorte de danse latine orientée vers le fitness, est devenue très répandue dans le monde. Cette pratique importée de la Colombie attire surtout l’attention des femmes. De nombreuses raisons peuvent expliquer un tel engouement.

Pourquoi faire appel à un coach de fitness ?

Faire du fitness permet d’être en bonne santé et être en meilleure forme. De plus, cela permet aussi d’affiner sa silhouette. Les résultats obtenus varient en fonction des exercices réalisés. C’est là qu’entre en jeu le coach de fitness. Ce professionnel tient un rôle important tout au long de l’entrainement.

Le fitness, un traitement contre l’hypertension

Il est communément admis que le sport fait du bien. Il rallonge l’espérance de vie, permet de garder la forme, etc. Mais si les bienfaits du sport en général sont connus, des scientifiques continuent de faire des recherches sur son extrême richesse. En ce sens, des chercheurs américains ont découvert…

Le sport bientôt remboursé par la Sécurité sociale ?

De nombreuses études l’ont prouvé, la pratique régulière d’une activité sportive est bénéfique pour la santé. Une bonne raison pour la Sécurité sociale d’envisager d’octroyer des remboursements à ceux qui en pratiquent. En effet, si la proposition de l’Académie de médecine est appliquée, la pratique du sport pourrait désormais être…

Le body building : un bon moyen pour se mettre en valeur

Quand on parle de culturistes, la première chose qui vient à l’esprit est souvent ces gens qui ont une musculature impressionnante et bien baraquée.Et en ce moment, de plus en plus de gens pratique cette discipline, généralement pour entretenir leur corps, mais aussi pour se mettre en valeur. En effet,…

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