Pourquoi faire appel à un coach de fitness ?

Faire du fitness permet d’être en bonne santé et être en meilleure forme. De plus, cela permet aussi d’affiner sa silhouette. Les résultats obtenus varient en fonction des exercices réalisés. C’est là qu’entre en jeu le coach de fitness. Ce professionnel tient un rôle important tout au long de l’entrainement.

Le Fly Yoga, une nouvelle forme d’exercice

Envie de découvrir le sol depuis les hauteurs tout en restant dans le contexte du sport et de l’amusement ? Pour cela, découvrez le Fly yoga, un exercice qui permet de faire de la gym acrobatique et de flotter dans les airs. Sur cette description simple, le Fly yoga parait…

Le fitness, un traitement contre l’hypertension

Il est communément admis que le sport fait du bien. Il rallonge l’espérance de vie, permet de garder la forme, etc. Mais si les bienfaits du sport en général sont connus, des scientifiques continuent de faire des recherches sur son extrême richesse. En ce sens, des chercheurs américains ont découvert…

Le sport bientôt remboursé par la Sécurité sociale ?

De nombreuses études l’ont prouvé, la pratique régulière d’une activité sportive est bénéfique pour la santé. Une bonne raison pour la Sécurité sociale d’envisager d’octroyer des remboursements à ceux qui en pratiquent. En effet, si la proposition de l’Académie de médecine est appliquée, la pratique du sport pourrait désormais être…

Quels sont les appareils de musculation indispensables pour débuter ?

Pour commencer dans la musculation, il n’est pas nécessaire de vous encombrer de tonnes de matériels. Le plus important est de posséder quelques appareil de musculation indispensables. Les appareils de musculation Avant de vous lancer dans l’achat d’un banc de musculation, vous pouvez d’abord essayer quelques matériels comme les haltères,…

Le body building : un bon moyen pour se mettre en valeur

Quand on parle de culturistes, la première chose qui vient à l’esprit est souvent ces gens qui ont une musculature impressionnante et bien baraquée.Et en ce moment, de plus en plus de gens pratique cette discipline, généralement pour entretenir leur corps, mais aussi pour se mettre en valeur. En effet,…

La femme et la musculation : plus la peine de se démener, il faut juste tenir le rythme

La musculation a été toujours pratiquée par les hommes, notamment les guerriers et les gladiateurs de l’ancien temps. Mais, en ce moment, il est possible pour tout un chacun de le pratiquer et même les femmes s’engagent aussi dans cette discipline. Toutefois, il faut savoir quelques règles et le plus…

La musculation : Les bonnes astuces à savoir

La leçon la plus importante que vous pouvez retenir avant de vous lancer dans la musculation est qu’il faut veiller à augmenter considérablement les charges que vous souleviez. Quand on pratique la musculation, la première chose qu’on espère est avant tout d’avoir du muscle en un rien de temps, mais…

Musculation et fitness au féminin : Un bien-être physique et moral

Dans tous les cas, surtout pour les femmes, faire de la musculation est toujours bénéfique, notamment pour le corps, mais aussi pour le moral et l’esprit. En effet, en plus de renforcer le corps, la musculation permet aussi d’évacuer le stress et les préoccupations quotidiennes puisqu’il a été prouvé que…

La musculation pour les femmes : pas seulement pour se muscler

La musculation est souvent vue comme étant le moyen le plus sûr pour sculpter la constitution du corps et être tout le temps en forme. Dans tous les cas, pratiquer la musculation permet de renforcer le corps, mais aussi, il permet d’entretenir la santé pour avoir une meilleure forme physique….

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