Comment choisir son coach de fitness ?

Le coach de fitness est la personne qui est chargée de vous accompagner en fonction de vos besoins en termes d’activités pour l’amélioration de vos conditions physiques. Pour une meilleure remise en forme, il est donc nécessaire de bien le choisir. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir votre coach de fitness.

Etudiez les objectifs qu’il vous a fixé

Pour choisir un coach de fitness, soyez attentif aux objectifs qu’il fixe. En effet, même si vous avez des attentes précises, ne vous basez pas sur de faux espoirs. Choisissez un coach qui vous aidera à atteindre les résultats que vous escomptiez en établissant un diagnostic de vos besoins. Evitez de collaborer avec un coach qui vous proposera un régime à trop faible en calorie ou bien des entraînements effrénés.

Ne soyez pas naïf

Un bon coach fitness ne va pas vous proposer une offre de programme minceur trop alléchante, ni un prix trop bas. Un programme minceur est toujours quelque chose qui va petit à petit. Ne tombez jamais dans le piège d’une annonce du genre « perdez 10 kg en seulement une semaine », ceci est quasiment impossible. Certes, vous pouvez perdre vos 10 kg en une semaine mais vous allez les reprendre aussitôt.

Les qualités qu’il devrait avoir

Pour choisir un coach de fitness, prenez en compte les qualités qu’il devrait avoir. Dans un premier temps, il devra avoir un diplôme d’Etat certifiant sa capacité à mener à bien ses missions. Le coach de fitness devra également être attentif à vos besoins mais surtout à votre condition physique pour vous offrir un programme adapté. Il doit également être capable de vous motiver en cas de difficulté. Il devrait dont avoir également une bonne aptitude pédagogique pour vous pousser vers l’atteinte de vos objectifs.

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